体检报告显示血尿酸值超标，但身体并未出现关节肿痛等不适，是否就可以高枕无忧？这其实是许多人的一个认识误区。

血液中过高的尿酸，其影响远不止于引发痛风性关节炎。 它可能悄无声息地析出尿酸盐结晶并沉积在肾脏内，久而久之，对肾功能造成潜在损害。同时，高尿酸血症也常与高血压、糖尿病等代谢性疾病相互关联，彼此影响，共同增加心血管等系统的健康风险。

积极管理尿酸水平，需要从生活方式入手，建立健康习惯：

♦“管住嘴”：需严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、部分海鲜、浓肉汤等。同时应避免甜品、饮料以及酒精的摄入，尤其是啤酒。

♦ “迈开腿”：保持规律、适度的体育锻炼，有助于控制体重，改善机体代谢。

♦ 多饮水：每日保证饮水量，通常建议尿量在2000毫升，具体结合个人实际情况。

最重要的是，请务必在医生指导下进行定期复查，通过专业评估与监测，将血尿酸水平控制在目标范围之内，这是远离相关并发症的关键。

若您有关于高尿酸血症的更多疑问，或希望获得个性化的生活指导与调理方案，欢迎前往本溪市中医院肾病科咨询，我们的专业团队将为您提供详尽的解答与服务。

就诊地点：本溪市中医院门诊1号楼四楼 肾病科门诊